Архив рубрики ‘Өзіндік даму’

сурет1Адамның хайуаннан артықшылығы – қарны тойғанға мәз болып, бүгінгі күннің өлшемімен ғана өмір сүрмей, өткенді еске алып, болашақты бағдарлай білетіндігінде болса керек. Дегенмен, адамдардың бәрінде сондай қасиет бар деп айтуға болмас, көп пенделер хайуанша тірлік кешеді, яғни қарны тойғанға қанағат тұтып, қазіргі жайын ғана ойлап, болашағын қаперден шығарады.

Мамандығыңыздың болашағы бар ма?

Елбасының өткен жылғы халыққа арнаған жолдауында қазіргі қолданыстағы мамандықтардың жартсы енді бес-он жылда жоғалып кетеді деген болжамды ой айтты. Әлем елдерін аралап, дамудың қазіргісі мен өткенін елеп-екшеп, болашағына ой жүгіртіп жүретін саясаткердің бұл сөзінің астарында үлкен шындық бар.

(далее…)

71Ғарыштық жылдамдықпен дамып бара жатқан бүгінгі ғылымның сан түрлі салалары бар екен. Дегенмен, сол сан салалы ғылымда адамның тікелей өзіне қатысты психологиялық немесе көңіл-күй ахуалдары жайында зерттейтін ғылым саласы жоқтың қасы. Бұнымен жалғыз психология ғана айналысады, оның өзі толымды емес.

Ашу тұрған жерде ақыл тұрмайды

Қазақ «ашу – дұшпан, ақыл – дос, ақылыңыңа ақыл қос» деп тектен текке айтпаған. Ашуға бой алдырған адам шын мәнінде өзіне қаншалықты ауыр зардап әкелетін дұшпанның соңына ергенін мүлдем сезбейді. Тек маңдайы тасқа тиіп, ашу – дұшпанның кесірінен орны толмас өкінішке ұшырағанда ғана бармақ тістеп өкініште қалып жатады.

(далее…)

интуицияАдам ағзаларының бәрі ұдайы жұмыс істеп, өзіне жүктелген міндетті орындауға бейімделген. Ал ол міндетті орындамаған ағза көп ұзамай семіп, жұмыс жасау қабілетінен айрыла бастамақ. Адам ағзасының ішіндегі ең күрделі жұмыстарды атқаратын және ең көп жұмыс жасайтын – ми. Егер мидың сондай шексіз мүмкіндіктерін пайдаланбай, оны жетілдірмесе, ми қатып-семіп өз міндетін орындау қабілетінен айрылмақ.

Не биікке көтерілесіз, не төмен құлдырайсыз

Адам миы кез-келген ең жаңа қуатты комппьютерден жүздеген, мыңдаған есе күрделі және жұмыс істеу мүмкіндігі де жоғары. Үш миллиардқа жуық клеткалардан тұратын адам миының мүмкіндігі шынын айтқанда шектеусіз. Онсындай өте күрделі және мүмкіндігі жоғары «компьютерді» қаңтарып бос қою ақылға сыйымда ма?

(далее…)

71«Ештеңе істемеген адам ғана қателеспейді» деген сөз бар. Кез-келген істе олқылық, кемшілік орын алуы мүмкін. Соның бәрін көзге шұқып сынап жату ешкімге абырой әкелмейтіні өз алдына, өмір жолын жауып, санасын ластандырады, өміріне залалын тигізеді. Шығыстанушы, халық емшісі Олег Торсуновтың айтуынша, біреуді сынау арқылы адамның санасы ластанып, бойына түрлі дерттер орнығады және өмір жолы жабылады екен.

Алдымен өзіңді түзе

Қытайдың ұлы ойшылы Лао Цзыдан бір патша «елімді түзу жолға салғым келеді, ол үшін не істеу қажет?» деп сұрайды. Сонда ғұлама «еліңді түзеу үшін алдымен өзіңді түзе» деп жауап беріпті дейді. Яғни, әр адам бақытты, бақуатты, денсаулығы жақсы болып, ұзақ ғұмыр сүруі үшін ең алдымен өзін түзеуі қажет дейді шығыс даналығы.

Өзгенің бойындағы кемшілікті көргіш және сынағыш адамдар өз бойларындағы кемшілікті көруден, сезуден қалады. Ондай сынағыштар әдетте, өзінің бақытсыздығы үшін әрдайым өзгелерді кіналап, бір жасаған қателігін мың жасаумен болады. Яғни, өзгені сынағыштар ешқашан дамымайды, өмірде жолы болмайды және өз олқылықтарын ешқашан жоюға талпынбайды.

(далее…)

хопонопБлогымызда бұдан бұрын адамның жолын ашып, өзіне де, өзгелерге де жақсылық жасауына жағдай туғызатын қарапайым тәсіл – хоопонопоно туралы бір мақала жазылған болатын. Егер мақаланы оқысаңыз, бұл сыйқырлы тәсілді қалай пайдалануға болатыны туралы негізгі ережелермен таныса аласыз. Енді біз осы жолыңызды ашатын, ойыңызға алған арман-мақсаттарыңызға жетуге жағдай жасап, түрлі дерттерден айықтыратын қарапайым да қолжетімді тәсілмен қалай айналысуға, қандай нәтижелерге жетуге болатыны жайында айтпақпыз.

Сыйқырлы тәсілмен кімдер айналыса алады

Гавайлық тәсілді кез-келген адам пайдасына жаратып, дертінен айығуға немесе ойына алған мақсатына жетуіне, болмаса жақын туыстарын емдеп, жолын ашуға көмегін тигізулеріне болады. Өткен жолғы мақалада айтылған сыйқырлы төрт сөзді қайталаудың қаншалықты (далее…)

ажал1Бүгінде мектептерде оқытылатын өзіндік даму пәні шын мәнінде адамның физикалық, интелектуалдық және рухани жағынан жетілуіне игі ықпалын тигізетін маңызды пән деңгейінде емес. Онда аннан бір, мұннан бір алған жас баланы дамытуға оншалықты әсері жоқ жайлар баяндалады. Ал, шынайы өзіндік даму немесе өзін өзі жетілдіру – бұл адам өмірінде зор маңызы бар тек пән ретінде ғана оқып қоя салмай, өле-өлгенше айналысуды қажет ететін ой және дене әрекеті.

Өзіндік дамудың қажеттілігі

Өмірдің өзі барша тіршілік иелерін үнемі жетілуге, тірлік соқпағымен үнемі биіктерге ұмтылуға мәжбүрлейді. Тарихқа назар аударып қарасаңыз, адамзат қоғамының бір орнында тұрмай үнемі алға қарай дамып отырғанын бағамдауға болады. Осыдан жүз жыл бұрынғы заманмен қазіргі күнді салыстыруға бола ма? Жоқ. Біз бала кезімізде телевизорсыз, компьютерсіз, ұялы телефонсыз өмір сүрдік. Ал бүгінгі күні бұл аталған заттардың бәрі адам үшін ауадай қажеттілік болып алды.

(далее…)

хопонопоноҚарапайым төрт ауыз сөзді күн сайын кез-келген жерде қайталай жүріп, сіз өмір жолыңызды ашуға, қыр соңыңыздан қалмаған қырсықтан арылып, еңсеңізді басқан ауыртпалықтардан құтылуыңызға, түрлі дерттерден айығуыңызға болады. Тамыры тереңге кеткен ғасырлар бойы гавай халықтары пайдаланып келген осы қарапайым тәсілді бүгінгі ғылым да мойындап, тіпті бизнес, медицина салаларында пайдаланып, жақсы жетістіктерге жетіп жатқандар аз емес.

Сыйқырлы тәсілдің шығу тарихы

Хоопонопоно тәсілі гавай аралдарында тұратын аборигендердің ертеден пайдаланып келе жатқан тәсілі екен. Бұрынғы аралды мекендеген тағылардың қазіргі ұрпақтары ғылыми жетістіктерге жетіп, әлемнің дамыған елдері санатына қосылғанымен, ата-бабадан келе жатқан ескі дәстүрлі (далее…)

өзін жетілдіруБақытты болуды әркім әртүрлі түсінеді десе де, ең басты бақыт – ойыңа алған арман-мақсаттарыңа жету екені анық. Әрдайым арман-мақсаттарының биігінен көрінетін адам ең бақытты адам. Ал мақсатқа жетуге не кедергі? Оған қалай жетуге болады? Назарыңызға ұсынып отырған өзін өзі жетілдіруге арналған қарапайым  он кеңес арман-мақсаттарыңызға жетуге игі ықпалын тигізері даусыз.

Ерте тұрудың пайдасы

Бүгінгі ғылым ересек адам үшін толыққанды демалуға 6 сағаттық ұйқы жеткілікті екенін анықтап отыр. Өкініштісі сол, көп адамдар 8, одан да көп сағат ұйықтайды және сорақысы сол, түні бойы теледидар көріп, немесе қонақта болып түс ауғанша ұйықтайтындар көп. Бұның денсаулыққа ғана емес, адам санасына да айтып жеткізгісіз зардабы бар дейді ғылым.

Сондықтан, деніңіз сау, өзіңізді сергек сезінгіңіз келсе, ең бастысы санаңыз ашық болсын десеңіз, ерте жатып, ерте тұрыңыз. Таңғы сағат 6-ға дейін оянып кетуге тырысыңыз. Ерте тұру сізге күнұзақ сергектік сыйлайды, екіншіден, ерте тұрғандықтан сол күні істейтін шаруалараыңызды пысықтап, жоспарлап алуға мүмкіндігіңіз болады. Ал, бұл мақсатқа жетудің ең басты және негізгі (далее…)

жыртық шалбарБірер жыл болды, жас қыз-келіншектер арасында жыртық шалбар кию сәнге айналды. Әр уақыттың өз сәні, киім үлгісі болады, ол түсінікті. Десе де, киім әрдайым адамның сырт келбеті мен бітімін ашып, көрікті етіп көрсететін және суық пен ыстықтан қорғайтын, жүріп-тұруға кедергісін келтірмейтін ыңғайлы болуы шарт. Киімнің жұрт біліп, онша назар аудара қоймайтын бұдан басқа да функциялары бар…

Бұрын әйелдер неге ұзын көйлек киген?

Ютубтен Вайрагя (бұл оның рухани есімі) деген орыс жігітінің рухани тақырыптағы түрлі видеоларын көріп тұрамын. Бұл жігіттің бойында тылсым қасиет бар, яғни ол жұрт көре алмайтын нәрселерді көреді екен. Медитациямен айналысатын ол өзге тылсым әлем жайында ақпарат алып, соны бөлісіп отырады.

(далее…)

өзін жетілдіруАдамдардың көпшілігі өз мүмкіндіктерін шектеулі санайды және сол алдын ала белгіленген шектен асу мүмкін емес деп ойлайды. Адамдардың көбінің өмірде биік нәтижелерге жете алмай, тіпті жетемін деп еш талпынбастан өмірін өткізу себебі де осы мүмкіндіктің шектеулілігі жөніндегің түсінікте болса керек.

Мүмкіндік шегі туралы не білеміз?

ХХ ғасырда өмір сүрген психолог ғалым Уильям Джеймстің тұжырымынша, адамдар өз мүмкінідктерін толық пайдаланбайды. Сіз өз ішіңізде қандай мүмкіндіктердің жасырынып жатқанын білесіз бе? Жоқ. Биік нәтижеге жеткендерге жұрт «олар туған кезден бастап бойларына Жаратқан берген таланты бар болған» деген түсінікте қарайды. Шындығында, адам мүмкіндігі шексіз және ол мүмкіндікті кез келген адам пайдаланып, таңғаларлық нәтижеге жете алады дейді ғалым.

(далее…)

Яндекс.Метрика