Архив рубрики ‘Денсаулық’

26Көз адамның шырағы. Шырағы сөнген пенде қараңғы қапаста қалмақ. Адам тәнінің барлық мүшелерінің алатын өз орны бар. Десек те, көздің орны ерекше. Қос жанардан айрылған адам нағыз кемтар мүгедекке айналмақ. Сондықтан көз жанарыңызды сақтаудың мәні өте зор. Блогымызда көз жанарын сақтаудың қарапайым тәсілдері жайында ақпаратты назарларыңызға ұсынып отырмыз.

Көзді сақтауға арналған қарапайым жаттығулар

Көзді айналдыру
Алдыңызға тура қарап, содан кейін сағат тіліне қарсы бағытта 5 рет көзіңізді ақырындап айналдырыңыз. Содан кейін сағат тілі бағытымен 5 рет айналдырыңыз.
(далее…)

ашығуҚазақ «ауру – астан» деп текке айтпаған. Аурудың көбі ас арқылы келетінін бүгінгі медицина да растайды. Асқазан ауруларының көбеюі, артық салмақ мәселесінің пайда болуы, орташа өмір сүру деңгейінің қысқарып, қартаюдың жеделдеу – бәрі дұрыс тамақтанбаудың салдары десек, асыра айтқандық болмас.

Қалай тамақтанатыныңызды айтсаңыз, денсаулығыңыздың қандай екендігін айтамын.

Ертеректе бір кісі данышпан ғұламаға келіп «мынау менің ұлым, соның қандай екендігін және болашағы жайлы айтып беріңізші» деп сұрапты. Сонда данышпан «балаңыздың достарын әкеліңіз, сонда оның қандай адам екендігін айтамын» деген екен дейді. Сол сияқты бүгінде біреудің денсаулық жағдайының қандай (далее…)

стрессБүгінде адамзат үшін ең үлкен қатер болып отырған жүрек қантамыр ауруларының негізі – жүйке жүйесі қызметінің бұзылуынан екендігі белгілі. Жалпы аурулардың 90 пайызы жүйке жүйесіның бұзылуынан орын алады екен. Стресс, депрессия деп аталатын дерт бүгінде жасты да, кәріні де темір құрсауына алып, шарықтап дамыған медицинаға бой бермейтін ауруға айналып барады.

Жүйкеге салмақ салатын қорқыныш

Еңбектеген баладан, еңкейген қарияға дейін қорқыныш атты құбыжықтан жапа шегеді. Қорқыныш адамның көлеңкесі сияқты өле өлгенше қыр соңынан қалмай, азапқа салады. Еш пенде (далее…)

16Тіс ауруы ең кең таралған ауру. Онымен еңбектеген баладан еңкейген қартқа дейін ауырады. Кеңес заманында оған жұрт онша көңіл бөле қоймайтын, өйткені емдеу тегін болатын. Қазір тіс ауруын емдеу қалтаға салмақ түсіретін қымбат емге айналды.

Тіс ауруға қарсы адамдар тісін арнайы пастамен тазартып, тісті залалсыздандыратын сағыздарды пайдаланып жатады. Бірақ соған қарамастан, тіс ауруы уақыты келгенде шақырусыз қонақтай бізді әбігерге салатыны бар. Сондай жағдайда не істеу қажет? Тіс дәрігеріне көрініп, ауырған тісті мыңдаған теңге ақшаңды беріп жұлғызу керек пе, әлде онан да көп шығын шығырып, пломба салдыру қажет пе?

Тіс ауруына қарсы халық емі.

Қазіргідей медицина дамымай тұрған бұрынғы заманда да адамдар тіс аурымен ауырған. Ол кезде адамдар тіс ауруына (далее…)

26Рэйки тәсілі бойынша табиғи түрде емдеудің үш түрі болатынын айтады доктор Микао Усуи. Рэйки тәсілінің үш тұғыры аталған олар: Гассе, Рэйдзи Хо, Тире.
Арнайы медитциялық жаттығулар арқылы аталмыш тәсілдерді меңгерген адам өзін жазылмас дерттен айықтырып қана қоймай, өзгелерді емдейтін емші болады. Бүгінде Микао Усуидің әлемнің әр түкпірінен шыққан миллиондаған ізбасарлары бұны дәлелдеп, рэйки арқылы емшілік етумен айналысып, небір жазылмайтын дерттерді жазуда.

Гассе.

Бұл медитациялық жаттығу әрбір ақыл-ойды шоғырлау жаттығуынан немесе ауруды емдеу сеансынан кейін (далее…)

21«Шаш адамның көркі» дейді халық даналығы. Шынында шаш адамға көрік беріп, келбетін аша түседі. Әрине, дұрыс қойылған, бет пішінімен үндесетін шаш үлгісі болса. Дегенмен де, шашымыз көбіне өзіміз ойлағандай бола бермейді. Сондай-ақ, әсіресе ер адамдарда жасына жетпей шаш түсіп, қасқабастанып жататын жайлар кездеседі.

Қазір жастар арасында шашты тықырлатып алдырып тастау сән болып саналғанымен, егер зер сала қарасаңыз тақырбастан гөрі, талғаммен қойылған шаш үлгісі адамның бет пішінін ашып, көріктендіретінін, оған салиқалық сипат беретінін бағамдаймыз. «Қарамаса әйел, бақпаса мал кетеді» дегендей-ақ, шаш та күтуді қажет етеді.

Толқындаған қою шашты кім армандамайды?

Шаш күтімі тек сусабынмен күнде жуып отырумен шектелмейді. Шаштың түсуіне, оның құрғақ, майысқақ болына, (далее…)

29Сұлы құрамы жағынан ана сүтіне ұқсайды дейді ғалымдар. Сұлы адам ағзаларын қалыптастырып, дамытуға игі ықпалын тигізетін микроэлементтерге өте бай дақыл. Ертеде отырықшы елдің халықтары сәбиді сұлыны суға езіп дайындаған сұлы сүтімен қоректендіретін болған.

Сұлы сүтін қалай дайындайды

Жарты литр сұлы сүтін дайындау үшін 500 мл. су, 30 грамм сұлы дәні, 6 құрма қажет. Алдымен сұлы дәнін жақсылап жуып алады. Жуылған дәнді ыдысқа салып, 1:3 көрсеткіш көлемінде (далее…)

бауыр ауруыБауыр адам тәнінің ең маңызды ағзаларының бірі саналады. Ол фильтр сияқты барлық залалды заттарды сүзгіден өткізіп, залалсыздандырады. Автокөліктің фильтрінің лас майды пайдаланған кезде жиі бітеліп қалатыны сияқты, залалды тағамдарды ішіп-жегенде бауыр қызметі бұзылады.
Бауырдың ауруына әсіресе, алкогольді ішімдіктің зияны өте көп. Бауыр тазаланған кезде тез қалпына келетін ағза. Дегенмен де, адам улы заттарды, соның ішінде спиртті ішімдіктерді көп тұтынуын қоймаса, келе-келе бауыр клеткалары аралық тканьмен алмасады. Ал бұл созылмалы бауыр циррозына ұшыратады.

Бауырды балмен емдеу.

Балдың емдік қасиеті туралы көп айтып, жазылып жүр. Балды тікелей бауыр ауруына қарсы ем ретінде қолдануға болады (далее…)

діни бұрмалаушылықтарҒылым мен техника шарықтап дамыған 21-ші ғасырда да надандық құрсауында жүрген пенделер жетіп артылады. Білімділік бітірген оқумен, диплом атты қатырма қағазбен немесе ғылыми дәрежемен өлшенбейді. Бірнеше жоғары оқу орнын бітірген, ғылыми дәрежесі бар адамдардың арасында да надандар аз емес.

Надандықтың бір сипаты – фанатизм

Өткен ғасырда Гитлер деген бір қаскүнем немістерге «сендер арий нәсілінің ішіндегі ең таза ұлтсыңдар, сондықтан әлемнің басқа халықтарға немістерге құл болуы керек» деді. Халықтың көбі бұған имандай ұйып, құлай сенді.  Осындай соқыр сенімді (далее…)

денсаулыкЖер бетінде жүз және онан да артық жыл өмір сүрген ұзақ жасаушылар көп тұратын бірнеше аймақ бар. Олардың бәрі таулы жерде орналасқан. Ғалымдар ұзақ жасаушылардың дені тауда тұратындар деген тұжырым жасайды.

Окинава тұрғындарының диетасы

Жапонияның Окинава тауын мекен еткендер арасында ұзақ жасаушылар саны өте көп. Әсіресе, әйелдердің ғасыр жасаса да өздерін тың, жақсы сезінетіні қайран қаларлық. Әлем ғалымдары (далее…)

Яндекс.Метрика