Записи с меткой «шынығу»

Тәнді шынықтыру

денсаулық«Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» деген сөз бар. Ауырмаудың ең сенімді және қолжетімді тәсілі- тәнді шынықтыру. Шынықтыру дегеніміз – бұл адам ағзаларын суыққа немесе ыстыққа, тағы да басқа сыртқы ортаға ақырындап бейімдеу арқылы оның түрлі ауруларға қарсы тұру қабілетін арттыру жолындағы әрекеттер.

Шынығудың түрлері

Тәнді шынықтыру – денсаулықты жақсарту жолындағы тәжірибе арқылы анықталған тәсіл. Шынықтырудың негізі суық, ыстық немесе салқын темпаретураға күнделікті қайталанып отыратын жаттығулар арқылы тәнді бейімдеу болып табылады. Күнделікті жаттығу барысында адам тәні Прочитать остальную часть записи »

Жарнама
Жарнама
Яндекс.Метрика