АҚИҚАТ

Записи с меткой «хатха иога»

Бүгінде иога деген түсінік екінің біріне жақсы таныс. Иогамен айналысатын адамдар қатары да жетерлік. Дегенмен, өздерін иогпыз деп жүргендердің көбі иога дегеннің не екендігін жетік біле қоймайды. Олардың көбі бұл денсаулықты жақсартуға арналған дене жаттығулары деген сияқты түсінікпен шектелген. Шындығында, иога – бұл тек денсаулықты жақсартуға ғана көмектесіп қоймайды, оның ең басты қызметі Жаратқанмен арамыздағы байланысты қалпына келтіру.

Иоганың ең кең таралған классикалық үлгісі – сегіз сатылы иога

Бүгінде иоганың отаны саналатын индиялықтардың көбі сегіз сатылы иогамен айналысады. Екі мың жылдай бұрын өмір сүрген Шығыс ойшылы Патанджалидің «Иога сутра» кітабында иоганың бұл түрі туралы жан-жақты айтылған. Иоганың классикалық үлгісі саналатын сегіз сатылы иога Прочитать остальную часть записи »

Иога туралы түсінік алғаш рет елімізге өткен ғасырдың ортасына қарай келе бастады. 1980 жылы «Наука и жизнь» журналында Воронин дегеннің хатха иога туралы сериалы мақалалары жарияланды. Сол тұста хатха иога туралы деректі фильм аударылып, одақ кинотеатрларында көрсетілді. Алғашында жұрт хатха иога деген дененің түрлі мүмкіндіктерін ашатын гимнастикалық жаттығу сияқты көріп жүрсе, кейін келе оның адамның денсаулығын жақсартуға зор ықпалы тиетінін түйсіне бастады.

Хатха иоганың түпкі отаны – Индия, бірақ оның қай заманнан бастау алатыны және кім ойлап шығарғаны белгісіз. Хатха иоганың мыңнан астам жаттығулары бар екен. Қызығы сол, ол жаттығулардың бәрі де адамның белгілі бір ағзасының жұмысын жақсартып, денсаулығын нығайтуға игі ықпалын тигізеді. Денсаулықты нығайту хатха иоганың бір бағыты ғана, екінші бағыты адам бойындағы прана деп аталатын қуаттың еркін ағып, бойыңды тік ұстап ұзақ уақыт отыруға, яғни медитациямен айналысуға мүмкіндік жасау.

Мықты денсаулық кепілі.

Иогамен айналысатындар әдетте жаттығудан кейін өздерін өте сергек, бойларына күш құйылғандай тың сезініп, көңіл күйлері жақсара түсетінін айтады. Мұның себебі неде? Иог данышпандардың айтуынша, адамның бойында прана деп аталатын қуат ағыны бар. Прана немесе тіршілік қуаты Прочитать остальную часть записи »